Top.Mail.Ru
Индивидуальный план тренировок по бегу | UMate
Твой идеальный путь в беге
с ЮМЕЙТ

Персональные планы и поддержка тренера - для новичков и любителей

405 человек бегает с нами!
Бег с комфортом

Для каждого свой план.
Под уровень и цели

Поддержка тренера
на всем пути

Упражнения для ОФП
и СБУ включены в план

Отслеживание
прогресса

1 неделя бесплатно

Попробовать
Твой тренер - мастер спорта международного класса

Сергей Николаевич Лукин

мастер спорта России международного класса, член сборной России
Методика бота основана на его профессиональном опыте, проверенных принципах подготовки и индивидуальном подходе к каждому бегуну.
Подробнее про подход →

Программу тренировок для бота разработал Сергей Николаевич Лукин — Мастер спорта России международного класса, член сборной России, многократный победитель и призёр национальных и международных соревнований.

Его спортивный путь охватывает дистанции от 3000 метров до марафона.
Среди его лучших результатов:
- 3000 м – 8:06.00 (1998)
- 5000 м – 13:42.88 (2003)
- 10 000 м – 28:52.87 (2000)
- Полумарафон – 1:03:41 (2007)
- Марафон – 2:10:57 (2003)

Методика бота основана на его профессиональном опыте, проверенных принципах подготовки и индивидуальном подходе к каждому бегуну.

Ученики Сергея:
Волков Николай - 100 км рекордсмен России
Точинов Роман - победитель “Царскосельский марафон 2024” со временем 2:27:29


Протестируй бесплатно!

✓ Стартовый план на 7 дней
✓ Личный беговой план
✓ Гибкая корректировка
✓ Напоминания и удобное управление

Получить план